મોહમ્મદ શમીની સફળ સર્જરી, જાણો એચિલીસ કંડરા શું છે?

ભારતીય ફાસ્ટ બોલર મોહમ્મદ શમી પર સોમવારે સફળ એચિલીસ કંડરાની સર્જરી કરવામાં આવી હતી. તેણે સોશિયલ મીડિયા પ્લેટફોર્મ X પર તેની તબિયત વિશે અપડેટ કર્યું.

તેણે લખ્યું, “મારે હમણાં જ મારા અકિલિસ કંડરા પર સફળ હીલ સર્જરી કરી છે. તેને સાજા થવામાં થોડો સમય લાગશે, પરંતુ હું મારા પગ પર પાછા આવવાની રાહ જોઈ રહ્યો છું.”

શમી ભારતમાં 2023 ODI વર્લ્ડ કપ દરમિયાન ઈજાગ્રસ્ત થયો હતો અને 19 નવેમ્બરના રોજ નરેન્દ્ર મોદી સ્ટેડિયમમાં ઓસ્ટ્રેલિયા સામેની ફાઈનલ હાર બાદ તેણે કોઈપણ પ્રકારની ક્રિકેટ રમી નથી.

શમી ઓસ્ટ્રેલિયા સામેની T20 હોમ સિરીઝ અને સાઉથ આફ્રિકા ટૂર પણ ચૂકી ગયો હતો. થોડા દિવસો પહેલા, એવી જાહેરાત કરવામાં આવી હતી કે શમી ઇંગ્લેન્ડ સામેની સમગ્ર પાંચ મેચની ટેસ્ટ શ્રેણી ગુમાવશે અને યુનાઇટેડ કિંગડમમાં સર્જરી કરાવશે.

એચિલીસ કંડરા શું છે?

એચિલીસ કંડરા એ માનવ શરીરમાં સૌથી મોટું અને સૌથી મજબૂત કંડરા છે, જે પગની સ્નાયુને હીલના હાડકા સાથે જોડે છે. તે પગના સ્નાયુઓથી પગ સુધી બળ પ્રસારિત કરીને ચાલવા, દોડવા અને કૂદવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. લવચીકતાનો અભાવ ઇજાનું મુખ્ય કારણ છે. સારવાર અને પુનર્વસન પ્રક્રિયા દરમિયાન શક્ય તેટલું ફિટ રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે. સ્વિમિંગ અને અન્ય બિન-અસરકારક કસરતો, જેમાં સાઇકલિંગનો સમાવેશ થાય છે, પુનઃપ્રાપ્તિ માટે શ્રેષ્ઠ છે. જ્યાં સુધી પુનર્વસન નિષ્ણાત, ટ્રેનર અથવા ડૉક્ટર સલાહ ન આપે કે પૂરતો સુધારો કરવામાં આવ્યો છે ત્યાં સુધી દોડવાનું કોઈપણ ભોગે ટાળવું જોઈએ.